Những chú ý giúp mẹ bầu lu��n khỏe mạnh đón Tết

Kiểm tra sức khỏe. Hãy kiểm tra sức khỏe trước Tết nửa tháng để bác sĩ sẽ khám tình trạng sức khỏe của bạn cũng như của thai nhi và cho lời khuyên về tuyệt chiêu săn sóc sức khỏe hợp lý nhất.

Ăn đồ ăn bồi dưỡng. Hãy chắc chắn rằng mẹ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo tốt cho toàn thân, để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Hãy dành giai đoạn đẻ trông nom bản thân mình dành thời gian tập yoga, chăm sóc diện mạo, đi dạo và luôn giữ cho tinh thần thật thảnh thơi để cơ thể luôn khỏe khoắn nhất.

Dành thời gian di chuyển với con trẻ dù ngày đầu năm có nhiều việc để đắn đo bận bịu. Hãy hát cho con nghe, kể cho con về Tết và những việc bạn và bố bé đang làm, cho bé nghe nhạc. bất kì điều gì làm cho bạn cảm thấy mừng rỡ và gắn kết với con hơn, hãy làm điều đó.

Luôn theo sát những đổi thay của cơ thể hàng ngày. Nếu thấy mỏi mệt hãy nằm nghỉ. Khi ra ngoài hãy luôn bịt khẩu trang, giữ ấm toàn thân, tránh xa các nguồn lây bệnh hoặc người bệnh để không nhiễm bệnh tác hại xấu tới sức khỏe.

Bà bầu không nên ăn thực phẩm nhiều chất béo và các loại đồ ăn có gia vị vào ban đêm vì chúng làm tăng nguy cơ tiềm ẩn bị ợ nóng.

nhược điểm những nơi đông người. Những nơi đông người thường tiềm ẩn nhiều đen đủi như bệnh truyền nhiễm hoặc các tai nạn do chen lấn.

Thời tiết những ngày đầu năm có khả năng se lạnh, mẹ nhớ giữ ấm cho mình bằng cách mặc thêm áo khoác khi ra bên ngoài trời gió, mang thêm tất vào buổi đêm để tránh các bệnh cảm lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bọn đi du lịch vào thời cơ Tết hoặc về quê và phải đi đường xa, các mẹ nên chọn những công cụ di chuyển nhanh và ít dằn xóc như phi cơ, tàu hỏa hơn là ô tô để tránh phải ngồi lâu và những đụng chạm có khả năng xảy ra trên đường.

Tổng Hợp

»Bạn đọc tâm sự chiếc... "áo mưa"

Xem Thêm

• »9 điều cần nhớ với bà bầu đi du lịch phi cơ 30/4
• »Ông chủ Facebook kể nỗi đau 3 lần vợ sẩy thai
• »Tác dụng phụ không ngờ của lòng trắng trứng