Hành trình "giải cứu" bé cưng khỏi táo bón

Hầu hết các trường hợp táo bón ở con trẻ đều không gây nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng sẽ khiến bé cưng rất khó chịu

Có khá nhiều lí do khiến bé bị táo bón, và một trong những nguyên do chủ yếu là nhất là do chế độ chất dinh dưỡng của con.

- GĐ chuyển đổi: Những trẻ bú mẹ sẽ dễ bị táo bón hơn khi chuyển sang chế độ ăn dặm. Vì hệ tiêu hóa nhỏ bé này trước giờ đã quen xử lý một loại thức ăn cực kỳ dễ tiêu hóa, đó chính là sữa mẹ.

- Chế độ dinh dưỡng nghèo chất xơ

- Lạm dụng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi

- Một số loại thực phẩm đặc thù như chuối, nước sốt táo/táo xay, ngũ cốc, bánh mì, nui mì và khoai tây

Mỗi nguyên do khác nhau sẽ có cách xử lý khác nhau. nhưng mà, hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ nhỏ có khả năng nhanh lẹ giải quyết nhờ biến hóa chế độ chất dinh dưỡng, kết hợp các bài tập trị liệu thích hợp.

Bài tập vận động giúp cải thiện chứng táo bón ở trẻ

- Mát-xa bụng: Nhẹ nhàng mát xa và xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Đặt tay lên rốn của bé rồi mát xa theo chuyển động tròn và bàn tay chuyển động lan rộng ra hai bên.

- Bài tập đạp xe: Đặt bé nằm ngửa rồi nắm lấy phần cẳng chân gần đầu gối bé rồi bắt đầu cho hai chân bé chuyển động giống như bé đang đạp xe đạp. Động tác này cũng giúp giảm bớt tình trạng đầy hơi ở bé.

- Tắm với nước ấm: Một số chuyên gia cho rằng việc cho bé tắm nước ấm sẽ gúp bé được thư giãn, cơ thể thả lỏng nên khiến cho những gì có trong bụng dễ dàng "chuyển động" hơn. Sau khi tắm xong, lau khô, mẹ có thể mát-xa cho bé.

Massage cho con yêu mau lớn Massage là một cách thật dễ thương để mẹ thể hiện tình thương yêu với bé. Với hành động nho nhỏ này mỗi ngày, mẹ sẽ đem lại cho bé nhiều lợi ích hớn như giúp bé tăng cân tốt hơn, trợ giúp cho tiến trình thảo luận chất, giảm đau khi bé mọc răng…

Chế độ chất dinh dưỡng khi bé bị táo bón

- Trẻ dưới 6 tháng tuổi:

tiến hành các bài tập vận động trên, đồng thời cho bé uống khoảng 25 ml nước ép trái cây (nho, mận, táo) pha loãng 2 lần/ ngày.

- Trẻ trên 6 tháng tuổi:

Các bé trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm, và mẹ nên bổ sung thêm chất xơ trong menu của bé để cải thiện tình trạng táo bón tốt hơn. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ như:

- Trái mơ

- Mận khô

- Trái đào

- Trái mận

- Trái lê

- Nước ép táo

- Đậu Hà Lan

- Rau chân vịt

chú ý dành cho mẹ

- Chọn táo ép hay táo xay?

Cùng được chế biến từ táo, nhưng nước ép táo và táo xay lại có tác dụng hoàn toàn khác nhau. Trong khi nước ép táo có khả năng xoa dịu mau chóng chứng táo bón thì táo xay lại có tác dụng điều trị ỉa chảy và khiến táo bón trở thành nghiêm trọng hơn. nguyên nhân dẫn đến sự dị biệt này là do hàm lượng pectin khác nhau trong nước ép táo và táo xay. Nước ép táo chứa nhiều đường và chất béo nên giúp nhuận tràng hơn. trái lại, táo xay là nguyên phần thịt táo xay nhuyễn, chứa hàm lượng lớn pectin – chất làm cho phân của bé đặc lại và có thể dẫn đến táo bón

- Sữa công thức dễ làm trẻ bị táo bón hơn

So với sữa các thức, sữa mẹ dễ hấp thụ và tiêu hóa hơn nên lượng "tàn tích" còn tích tụ lại sau mỗi cử bú sẽ nhiều hơn, dẫn đến khả năng bé bị táo bón cũng cao hơn hẳn. Đặc biệt, với những bé bú mẹ, việc không đi đại tiện trong 2-3 ngày xem là bình thường, không được xem là táo bón.

Trẻ lọt lòng bị đi sau: "Báo động" về sức khỏe Sự đa dạng về sắc màu, đặc trưng "công trình" và tần suất đi ngoài của con có thể làm cho mẹ áp lực và bị ám ảnh mỗi lần thay tã cho bé. nhưng mà, nếu chịu thương chịu khó quan sát, những biểu hiện này sẽ giúp mẹ đánh giá được việc ăn uống của con có đủ chất và lượng  cũng như tình trạng sức khỏe của con lúc...

»Những lỗi sai của mẹ khiến con dị tật

»4 chú ý nếu muốn thực hành thành công IVF

Xem Thêm